bruce lee

ale bruce lee przecież nie miał dużej masy, malutką miał, jak kręcili wejście smoka to ważył 56 kg!!! Czy uważasz, że on miał w cholere masy a potem ją rzeźbił?? bo coś mi się nie wydaje..

Żeby smalec leciał musi być ujemny bilans kaloryczny -500 jest ok. Podstawą są i tak aeroby których powinno być jak najwięcej. Kolega niech te zabawy w king bruce lee karate mistrz zamieni na aero bo 3 X week po 30 min to za mało. Tak, winko zadziała jak antykatabolik. W weekend na czczo aero i nie, nie za dużo jeżeli chodzi o trening.

Bruce Lee to praktycznie tylko z bocznego nawalał, nie widziałem w jego wykonaniu takiego typowego okrężniaka, nawet low kick u niego był szybkim bocznym kopnięciem pod kolano. na głowe oczywiście często stosował mawashi tyle że bardziej kopał takim hakiem.

Skuteczna technika to taka, która robi swoje. Lewy prosty nie nokałtuje, ale jest skuteczną techniką stopującą, rozbijającą, dystansującą... Bruce Lee nie jest żadnym wyznacznikiem... Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-08-29 15:26:54

Brusli, przestałbyś chłopaku teoretyzować na temat ulicy i jarać się aktorem Bruce Lee Zanteresuj się raczej Chuckiem Norrisem, on umie naprawdę zaszurać. Nie tylko z półobrotu! Olek, to nie są wyjątki. To ludzie, którzy olewają aksjomat, że czegośtam się nie da albo że jest nieprzydatne "w realnej walce" Zmieniony przez - Jodan w [...]

Jaki sens jest rzeźbić (i co przede wszystkim rzeźbić?) przy niedowadze 15kg? Nie rozumiem Cię. Twoim celem powinna być sucha masa mięsniowa. Edit: No chyba, że Twoim celem jest wysuszona sylwetka a'la Bruce Lee, gdzie widać każdy szczegół, prócz masy... A swoją drogą trening, który tu widzę jest do niczego. To wg Ciebie są podstawowe ćwiczenia? [...]

[...] kilo niedowagi, chyba ze uprawiasz jakis sport walki i niechcesz przytyc to ok... no ale z tego co napisales to nie, wiec rzezba w Twoim przypadku to nie najlepszy pomysl, nie dojedziez do zadnych konretnych mięśni przy tej wadze x) chyba ze chcesz wygladac jak bruce lee ;PP ale mysle ze on wazyl proporcjonalnie wiecej do swojego wzrostu niz Ty

W tym przypadku ten trening tworzył sam Bruce Lee , a on wyszedł na taki piedestał , czego wy wszyscy razem wzięci w życiu nie osiągniecie :) Będę leciał treningiem zawartym w tej książce , biorąc pod uwagę wszelkie aspekty w niej zawarte . Po pewnym czasie zmienię trening na kolejny zamieszczony w owej książce. Chętnie za jakiś czas tutaj [...]

komarwdk tak z ciekawosci...ile wazyl Bruce Lee zanim zaczol stosowac ten trening?

hehe a wszystko przezemnie co co do ninja to nie slyszalem zeby sie przebierali na czerwono wiem ze zawsze byly to kolory maskujace a czerwony chyba bardziej nalezy do razacych "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem [...]

Czemu do budy chozi się 5 dni a wolnego 2 dni... Holera niesprawiedliwe... powinno być 4 dni szkoły 3 dni wolnego to rozumiem. i tak z połowy z tego się uczymy nie wykorzystamy w życiu codziennym... W jakiej pracy będziesz potrzebował wiedzy na temat zdań (wśpółrzednie złożonych wynikowych określających podmiot orzeczenia) Kur*a mać [...]

[...] jeśli tak to rób rzeźbe i będzie cacy ale jeżeli jesteś przeciętny to musisz złapać troche masy by ją wyrzeźbić. Nie bój się, masa tak szybko nie przybywa, na nią też trzeba solidnie pracować a poźniej rób rzeźbe, biegaj, jakieś ćwiczenia interwałowe i będzie kolejny bruce lee pozdrawiam Zmieniony przez - ryba_6 w dniu 2009-11-23 22:18:16

obrona przed najczęściej spotykanymi atakami (np. przed mocnym złapaniem za ręce lub przed próbą chwytu za szyję itp.) Ciekawe te ataki - prawie jak w aikido 8-) - możesz podać jeszcze jakieś z tych najczęściej spotykanych. Miło było by również poznać źródło tych najpopularniejszych ataków oraz z ile podstawówek w kraju i/lub za granicą przebadano [...]

Jak ty ten BF obliczacie? Ile według was BF ma Bruce Lee i Pudzian?

Bruce Lee: piszesz "jakies tam JKD". Sadzę, że koledzy pisząc JKD mają na myśli Jeet Kune Do - a Ty, posiadając takiego nicka, powinieneś co nieco słyszeć o owym jakimś tam JKD, nie? :) pozdrawiam -* DJ'Ally *-

Od takiego jednego pana co sie Bruce Lee nazywal i jego kontynuatorow. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

wie ktoś jakie ćwiczenia aby osiągnąć plecy w stylu Bruce Lee? Tz nie najszerszy tylko już od pasa aby się zaczynało V. Wynagrodzę się sogiem :D

P.S Bruce Lee jest troche za chudy i troche marnie skończył jak na mój gust;)

Chcialbym zauwazyc jedna ceche wszelkiego uderzania: Nie dosc ze trzeba wiedziec jak, gdzie i kiedy uderzac, to ciosy i kopniecia musza tam trafic. Przyklad pierwszy z brzegu: nie dalej jak w weekend Chuck Lidell dostal ciezkiego nokauta. Pomimo iz gadry bokserskiej wogole nie trzymal, przeciewnik, jak po walce przyznal, wiedzial dokladnie jaka [...]